Может ли сон сохранить вашу красоту?(СОВЕТЫ).

Все женщины стремятся сохранить свою красоту как можно дольше. На это тратятся огромные деньги, приобретаются всевозможные средства, но очень часто это не приносит никакого результата. Причиной тому является банальная усталость. Современная жизнь проходит на очень высоких скоростях и неудивительно, что требуется также и полноценный отдых, чтобы восстановить силы. Касается это также и женской красоты. Здоровый сон поможет вам дольше сохранять вашу красоту, не полагаясь на различные косметические средства. Если у вас их слишком много, то от некоторых можно избавиться. Например, подарите их в подарок девушке, на какой-нибудь праздник.Так вот, для того, чтобы наутро ваша кожа выглядела отдохнувшей и избавилась от напряжения, вам нужно спать в сутки не меньше восьми часов. Разумеется, есть также несколько условий, которые нужно выполнить при этом. В них нет ничего сложного, и выполнение их не составит для вас труда. Например, ночной сон. Он должен быть непрерывным. Ведь лишь через несколько часов, после того как вы заснете, начнется настоящий отдых вашего организма. Клетки в это время начинают активно обновляться. Также имеет большое значение тот факт, в каком настроении вы ложитесь спать. Ваш организм расслабится гораздо быстрее, если вы отходите ко сну в хорошем настроении. Еще перед сном нельзя читать серьезную литературу или смотреть остросюжетные фильмы. Активность мозга при этом сильно возрастет и поэтому успокоиться организм сможет совсем не скоро. Вместо этого держите под рукой несколько расслабляющих романов о любви. Такая литература сделает ваш сон куда более спокойным.Позаботиться следует и о других факторах – еда, помещение, постель. На ужин следует готовить легкие блюда, иначе ночью желудку придется работать в полную силу, а ведь по идее функции организма должны замедляться. Так что старайтесь не объедаться перед сном. И спать будете плохо, и организм не сможет нормально отдохнуть.Также проследите за тем, чтобы комната была проветрена перед сном. Но окно открытым не оставляйте, ведь температура в комнате должна быть комфортной для вас.Итак, выполняя эти, и некоторые другие несложные условия, вы сможете дать своему организму нормально отдохнуть, и тем самым сохраните свою красоту. Но поскольку здоровый сон вы подарить другому человеку нельзя, то в подарок на день рождения девушке лучше дарить косметические средства. Вместе со здоровым сном их эффект будет еще сильнее, а ваш внешний вид еще более прекрасным. 

 

Реклама
Заметка | Запись опубликована в рубрике Красота и здоровье с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s