Классические приемы и методы массажа рук.

Европейская школа массажа сегодня является самой распространённой и востребованной в мире. Классический массаж оперирует своими специфическими приёмами, среди которых поглаживание, разминание, растирание и вибрация.

Любой сеанс массажа начинается с одного и того же – поглаживания. Вы спросите: «как сделать массаж рук?». Ответ тот же – начните с мерного лёгкого поглаживания, постепенно наращивая интенсивность движений. Поглаживание имеет вполне конкретный терапевтический эффект: оно активизирует кровообращение и повышает эластичность кожи, расслабляет перенапряжённые мышцы и снимает болевой синдром.

Поглаживание, как правило, сменяется растиранием. Этот этап классического массажа благотворно влияет на подвижность тканей, способствует расщеплению отложений солей и минералов, обладает разогревающим ткани действием.

При переходе к следующему этапу разминания устраняются глубинные патологические отложения, снимаются отёчность и нивелируются застойные процессы. Помимо этого, разминание при классическом массаже способствует нормализации кровяного давления и восстанавливает питание и регенерацию мышц.

Вибрация также позволяет улучшить кровообращение, повысить или понизить давление и привести мышцы в нужный тонус.

 

Advertisements
Запись опубликована в рубрике Красота и здоровье с метками , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s